القوة النفسية ، أسرار قوية تؤثر على حياتك

رابط واتس اب

 القوة النفسية ، أسرار قوية تؤثر على حياتك

القوة النفسية والتي تعد أهم الأسباب التي تؤثر على حياة الأشخاص، سواء بالتأثير السلبي أو الإيجابي.
من الأشياء الصادمة في الحياة أن هناك الكثيرين من الناس لا يعرفون أية شيء عما يدعى بالصحة النفسية،
وهناك من لم يسمع عنها في حياته، بالرغم من أن كل الحياة معتمدة على قوته النفسية

مفهوم القوة النفسية

تعد من الأمور المخفية التي لا يستطيع الإنسان رؤيتها، وهي تجعل الإنسان قادرا على السيطرة بردود أفعاله
وقدراته. علاوة على ذلك فإنها المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان والتي تعادل مصدر الطاقة على سطح
الأرض فكما تمنح الشمس الأرض الضوء والحرارة فإن القوة النفسية تمنح الجسم الطاقة والقدرة على اتخاذ القرارات
المهمة في حياة الإنسان ويتم ذلك دون تردد أو خوف، مع التحلي بالصبر حين الوقوع في المصائب. طبيب نفسي

كيف يمكنني الحصول على القوة النفسية القوية؟؟

اعلم عزيزي القاريء أن الحصول على هذه الطاقة وامكانياتها لا يمتلكها كل البشر، لأنها تحتاج إلى تدريب كغيرها
من أنواع القوة على سبيل المثال إنك إن أردت أن تبني عضلات جسمك فهذا الأمر يحتاج إلى تدريب، علاوة على ذلك
فإنه يحتاج إلى فترة من الزمن من خلالها ستبني عضلاتك وتتحكم بها.

كذلك فإن الحصول على ذات القوة من النوع النفسي فإنك بحاجة إلى العديد من الأساليب والتي ستعكس قوتها
على حياتك ونفسك..

ما هي الأساليب المتبعة للحصول على نفسية قوية

1. الابتعاد عن التفكير الرمادي
وهي طريقة التفكير بالأمور على أنها صافية بيضاء 100% أو سوداء 100%، والسوداوية الكاملة او البيضاء
الكاملة تفكير خاطيء يجر الإنسان إلى الضعف، عليك أن تدرب نفسك على توقع النجاح مع بعض السلبيات،
كما أن الفشل يكون معه بعض النقاط الجيدة، فالسلبيات في النجاحات والإيجابيات في الفشل تجعل من نفسيتك
قوية مسيطرة على ردود فعلك، لا يوجد في هذا الكون خاسر بالكامل أو رابح بالكامل

2. الابتعاد عن التعميم

ابتعد عن التعميم في حياتك، على سبيل المثال لو فشلت في أمر ما، فلا تعمم أنك فاشل ولكن حاول التجربة
من جديد، بالإضافة إلى ذلك نرى أشخاص تعاملوا مع شخص معين، ورأوا منه السوء، فيعممون السوء على جميع
الأفراد من نفس المكان أو المنطقة وهذا الأمر لا يجوز علاوة على ذلك فإنه يضعف نفسيتك، وحتى تحصل على
القوة لا بد أن تبتعد عن التعميم، خصص الخطأ ولا تعممه. دكتور نفسي اونلاين

3. لا ترهق نفسك في توقع ردود الفعل من البشر حولك لأنك لن تحصل إلا على إرهاق شديد لعقلك ونفسيتك،
فاترك الأمر يظهر مت الوقت ولا تتوقع شيء

4.الابتعاد عن التفكير العاطفي لأن ذلك يضعف من نفسيتك وفكر دائما بعقلك خاصة في أمور العمل
5. قدر نفسك ولا تنظر للأخطاء الصغيرة لأنها تعطي إحباط أنت بغنى عنه.
6.لا تسمح لنفسك بالخطأ مرتين، خاصة أن التعلم يأتي من الأخطاء، فكن دائما حريص على عدم الوقوع في
الخطأ مرة أخرى خصوصا نفس الخطأ.

7. توكل على الله دائما ولا ترهق نفسك في التفكير، فهو رب التدبير، افعل كل شيء باستطاعتك فعله، وتوكل
على الله تعالى في النتائج، فكل شيء كتبه الله خاصة ما كان في علم الغيب
8. لا تحلل الأمور من وجهة نظرك، على سبيل المثال كان هناك موقف بينك وبين من تحب أو صديق، ولم يعد يحادثك
أو انشغل فلا تحلل أنه يأخذ منك موقف ولا يريد محادثك، هكذا ترهق نفسك، علاوة على ذلك فإنك هنا تدمر نفسيتك،
وتحطمها من خلال تحليلاتك.

في نهاية المطاف لا أحد يستحق الوقت سوى نفسك، قف معها وفكر ما الذي يسعدها وينميها ولا تهتم بالمنافسين
حولك فالجميع يأخذ على قدر تعبه وسعيه
لمزيد من المقالات توجه لقراءة المقال التالي بعنوان: كيفية الحفاظ على الصحة أسرار وخفايا لا يعلمها الجميع

والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

Recommended For You

About the Author: admin-writer

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *