العودة   الصحة > منتدى ريجيم وتخفيف الوزن > طرق التخسيس وانقاص الوزن

طرق التخسيس وانقاص الوزن نظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن, طرق التخسيس, انظمة غذائية للرجيم, تخسيس الارداف, انظمة غذائية للحامل, صيامى للتخسيس, انظمة غذائية للرجيم في رمضان, برامج غذائية حسب فصيلة الدم.

Tags H1 to H6

الصحة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة
الى كافة اعضاء المنتدى الكرام يحق لكل عضو يبلغ من المشاركات 300 التعيين بصفت مشرف باحد اقسام المنتدى مع تمنايتي للجميع بالتوفيق الاداره كلمة الإدارة

إضافة رد
قديم 05-15-2021, 02:03 PM
  #1
الادارة
 الصورة الرمزية ملك الحب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 11,202
افتراضي كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة


كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية



كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية



في بعض الأحيان قد تفشل أساليب فقدان الوزن وكل الحيل التى تعاون على تخفيف الوزن، من الممكن أن يكون هذا نتيجة لـ عدم الاستمرار فى الرجيم أو إعتياد أداء المشى والرياضة بصحبته،

ثمة عدد محدود من الأغذية التى تحتوى على نسبة هابطة من سعرات الوحدات الحرارية، والتى تساند على تخفيف الوزن وفى نفس الدهر تحتوى على مقدار ضخمة من البروتين والألياف والفيتامينات الأخرى وهى:


البيض

كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية

1: الشوفان، أظهرت قليل من البحوث والبحوث أن الشوفان يعين على تقليل الوزن فى أقرب وقت، مثلما أنه يحتوى على قدر عظيمة من الفيتامينات التى تعاون على تدعيم صحة الجسد وحمايته من الأمراض المتنوعة.


2: الزبادى، وهو أصل عارم من البروتينات والألياف التى تمد الجسد بالطاقة والحيوية، مثلما أنه يشتغل على التخسيس والشعور بالشبع.


التوت

كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية




3: التوت، غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأ**دة التى تعمل على تنقيح صحة البدن، ويساند على انقاص الوزن ويزيد من الإحساس بالشبع.


4: البيض، يحتوى على نسبة عددها قليل من سعرات الوحدات الحرارية التى تساند على انقاص الوزن، فضلا على هذا يحتوى على قدر ضخمة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الوظيفة للجسد.


5: الفشار، من أرقى المسليات التى تحتوى على معدل عارمة من المركبات الغذائية ويساند على الإحساس بالشبع ويعمل على تقليل الوزن.
__________________

الاوسمة

ملك الحب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Adsense Management by Losha




جميع الحقوق محفوظة لمنتدى عرب48®
يلا شوت كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة لايف شارب شوتر متجر الرياض ببجي شحن شدات ببجي كورة لايف دراما كافيه koora live كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة جول koora goal koora live koora live