الصحة

لازدياد الوزن تناولي تلك المشروبات ، أطباق تساند على ازدياد الوزن

لصعود الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تساند على تزايد الوزن


إذا كنتِ من المصابات بالنحافة الزائدة وتعانين من هيئة خارجية جسمك، فيمكنك حاليا إتباع رجيم متكامل ومكثف وغني بسعرات الوحدات الحرارية للتخلص من النحالة ولإ**ابك الكثير من الوزن، وفي ذلك الصدد نقدم لكِ عدد من المشروبات التي تعين على ارتفاع الوزن إذا إكتملت المداومة على تناولها بين الوجبات ولذا لأنها تمتاز بسعرات حرارية مرتفعة.




لارتفاع الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تعاون على مبالغة الوزن


المشروبات التي تعاون على مبالغة الوزن :


1. مشروب الكاكاو أو الشوكولاته باللبن









لازدياد الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تعين على ازدياد الوزن

2. عصير جوز الهند باللبن



لتزايد الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تعين على ازدياد الوزن

3. مشروب الخميرة باللبن أو الحلبة المحوجة



لصعود الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تعين على ازدياد الوزن

4. عصائر الفاكهة المحلاة



لارتفاع الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تعاون على صعود الوزن

5. طبق الخشاف: يمتاز الخشاف بغناه بسعرات الوحدات الحرارية، وهذا لاحتواء الخشاف على المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب.



لارتفاع الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تساند على ازدياد الوزن

6. الدبس: وهذا لغناه بسعرات الوحدات الحرارية المرتفعة وبفيتامين ب الباخرة الذي يعين على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب، مثلما يتضمن الدبس على الحديد الذي يعاون على دواء الأنيميا.



لارتفاع الوزن تناولي تلك المشروبات أطباق تعين على ازدياد الوزن

تساند المشروبات الماضية على تم منحه الجسد الزيادة من سعرات الوحدات الحرارية وهكذا تزايد الوزن لذا تناولي تلك المشروبات بصورة مستدامة لتتخلصين من النحالة الباهظة بل اذا لم تنفع نتيجة ننصحك بمراجعة الدكتور اذ ان كل بدن يتفاوت عن الآخر اذ ان قليل من الأجسام تنال الوزن ببساطة والبعض الآخر يجد صعوبة في ارتفاع الوزن او نقصان