العودة   الصحة > منتدى ريجيم وتخفيف الوزن > زيادة الوزن والتخلص من النحافة

زيادة الوزن والتخلص من النحافة انظمة وبرامج غذائية صحية لزيادة الوزن, زيادة الوزن للاطفال, زيادة الوزن في رمضان, انظمة وبرامج زيادة الوزن للسيدات, طرق زيادة الوزن, جدول غذائي لزيادة الوزن, تمارين اليوجا, الكارديو, الأيروبيك.

Tags H1 to H6

الصحة

7 إرشادات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا

7 إرشادات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا
الى كافة اعضاء المنتدى الكرام يحق لكل عضو يبلغ من المشاركات 300 التعيين بصفت مشرف باحد اقسام المنتدى مع تمنايتي للجميع بالتوفيق الاداره كلمة الإدارة

7 إرشادات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا

تعليمات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا 7 تعليمات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا إرشادات لازدياد الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا بصرف النظر

إضافة رد
قديم 05-15-2021, 02:29 PM
  #1
الادارة
 الصورة الرمزية ملك الحب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 10,164
افتراضي 7 إرشادات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا

تعليمات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا

7 تعليمات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا



إرشادات لازدياد الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا




بصرف النظر عن أن البدانة هى الإشكالية الأشهر التى تعانى منها الكثيرات من الإناث، فيبحثن عن أنظمة رجيم متباينة لتقليل الوزن، لكن النحالة ايضاًً متشكلة عند القلة، فيبحثن كذلكً عن وصفات وعلاجات طبيعية متنوعة تساعدهن على ارتفاع الوزن والتخلص من هذه الإشكالية، ومن جانبنا حرصنا إلى أن نساعدهن بمجموعة من الإرشادات البسيطة.

1- يمكن استعمال العقاقير التى تعمل على فتح الشهية قبل أكل الأكل

2- التوابل والأعشاب المتغايرة ايضا من الممكن أن تساند فى فتح الشهية وبالتالى ازدياد الوزن .

3- ينبغي التقليص من شرب الماء قبل أكل التغذية لتجنب قفل الشهية

4- لو أنه حجة النحالة هو مرض عضوى أو نفسى فيجب استشارة الدكتور للوقوف فوق الكيفية السليمة لـ ارتفاع الوزن

5- إحدى أساليب تزايد الوزن هى أكل العديد من الوجبات الضئيلة والسنا** بين الوجبات الضرورية

6- تساند الأغذية الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم على تهدئة الأعصاب وبالتالى القضاء على الاضطراب والقلق اللذان يسببان سرعة الحرق =


7-يمكن المداومة على إحدى الوصفات الطبيعية التى تساند على ارتفاع الوزن بجوار أكل مقادير عظيمة من الم**رات كل يومً

المصدر: الصحة


7 Yvah]hj ghvjthu hg,.k ,hgjogw lk hgkphgm>> ,dh foj;,h


الاوسمة

ملك الحب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Adsense Management by Losha




جميع الحقوق محفوظة لمنتدى عرب48®
شدات ببجي yalla shoot رابط واتس اب Avalon pharma كورة ستار كورة جول kora live كورة لايف كورة اون لاين كورة لايف يلا شوت سيما لايت شاهد دراما كافيه شدات ببجي شيخ روحاني الشيخ الروحاني كشف روحاني مجاني جلب الحبيب كشف روحاني مجاني شيخ روحاني حسابات ببجي جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر موقع البديل كورة لايف كورة اون لاين كورة ستار حجز فنادق مكة والمدينة تحميل ماين كرافت الاصليه koora online شركة تسليك مجاري بالرياض كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب