العودة   الصحة > منتديات الصحة > الصحة العامة

الصحة العامة الصحة العامة لكل اجزاء الجسم

Tags H1 to H6

الصحة

الحراسة من هشاشة العظام وإرشادات مأمورية

الحراسة من هشاشة العظام وإرشادات مأمورية
الى كافة اعضاء المنتدى الكرام يحق لكل عضو يبلغ من المشاركات 300 التعيين بصفت مشرف باحد اقسام المنتدى مع تمنايتي للجميع بالتوفيق الاداره كلمة الإدارة

إضافة رد
قديم 05-15-2021, 02:39 PM
  #1
الادارة
 الصورة الرمزية ملك الحب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 11,278
افتراضي الحراسة من هشاشة العظام وإرشادات مأمورية

الحراسة من هشاشة العظام وإرشادات مأمورية


الحراسة من هشاشة العظام وتعليمات وظيفة

الدفاع من هشاشة العظام وإرشادات مأمورية
نقدم لكم في ذاك الموضوع الحراسة من هشاشة العظام وإرشادات مأمورية ,إذ تمثل هشاشة العظام من المشاكل الصحية التي تجابه العديد من الناس نتيجة اتباع قليل من الطقوس الغير صحية والمسببة لضياع العظام المركبات اللازمة لحماية وحفظ سلامتها، ويتمثل بخسارة العظام لكثافتها وتعرضها للترقق نتيجة لـ هبوط مقدار الكالسيوم.
يترك تأثيرا ذاك الداء والبأس المرافق له على حيوية الواحد الجريح به وتمكنه على إعتياد أداء عمره الطبيعية نتيجة لـ تضاؤل العظام وفرصة تعرضه لل**ر بيسر.
بالفضلا على ذلك المتغيرات التي يفرضها ذلك الداء على المظهر العام للبنية، والتي تتمثل بتضاؤل العضلات وانحناء القامة في أكثرية الأحيان. لذا نقدم لكم عدد من الإرشادات للحماية من هشاشة العظام .
نصوص قد تكتسب اعجابك


الحراسة من هشاشة العظام وإرشادات وظيفة




الطعام لها دور جسيم في حماية وحفظ الحالة الصحية العامة بالجسد وحمايته من التعرض للمشكلات الصحية المتغايرة ومنها أمراض العظام
إذ إن أكل المأكولات الواقعة التي تشتمل على فيتامينات وعناصر تحتاجها العظام لتحافظ على خلاياها بعيدًا عن الهشاشة والضعف يعاون في الدفاع من إشكالية هشاشة العظام وقلة كثافتها
لذا احرصي على أكل الأطعمة التي تتضمن على فيتامين د لتفعيل إصدار جسمك لعنصر الكالسيوم الأساسي لصحة العظام.
الدفاع من هشاشة العظام وتعليمات وظيفة

الكالسيوم

أكل مقدار عظيمة من المأكولات التي تتضمن على عنصر الكالسيوم لتكوين عظام صلبة وصحية
من الأشياء التي يقدم نصيحة بها متخصصون الإعتناء بصحة العظام للاستمتاع بعظام صحية
لهذا قومي بالحفاظ على أكل اللبن وبضائع الألبان والخضروات التي تشتمل على عنصر الكالسيوم لتتمتعي بصحة عظام مثالية.
الحراسة من هشاشة العظام وتعليمات وظيفة

التعرض للشمس

من الأعراف الصحية التي يقدم نصيحة بها مختصون الرعاية بالعظام التعرض لأشعة الشمس في الفترات الموقف للمحافظة على صحة الجسد والعظام لاسيما.
لهذا احرصي على التعرض لأشعة الشمس في الفترات الصحية كالتعرض لها في الغداة أو وقت الغروب
واحرصي على البعد عن التعرض لأشعة الشمس وقت وسط النهار حتى لا يتعرض جسمك وبشرتك لمضار الأشعة الفوق بنفسجية
شرب السجائر والكحوليات

اتباع قليل من الأعراف الغير صحية من الممكن أن يكون حجةًا للإصابة بهشاشة العظام وقلة كثافتها
إذ أثبتت البحوث الطبية أن المدخنين ومتناولي الكحوليات أكثر عرضة للإصابة بأمراض هشاشة العظام ولذا لنفوذ تدخين التبغ وأكل الكحوليات على خلايا العظام.

الاوسمة

ملك الحب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Adsense Management by Losha




جميع الحقوق محفوظة لمنتدى عرب48®
جانابروفايل النموذج الثوري الجديد من ملفات التعريف بالشركات يلا شوت كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة لايف شارب شوتر متجر الرياض ببجي متجر سعودي ببجي كورة لايف دراما كافيه koora live كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة جول koora goal koora live koora live