العودة   الصحة > منتدى ريجيم وتخفيف الوزن > طرق التخسيس وانقاص الوزن

طرق التخسيس وانقاص الوزن نظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن, طرق التخسيس, انظمة غذائية للرجيم, تخسيس الارداف, انظمة غذائية للحامل, صيامى للتخسيس, انظمة غذائية للرجيم في رمضان, برامج غذائية حسب فصيلة الدم.

Tags H1 to H6

الصحة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة
الى كافة اعضاء المنتدى الكرام يحق لكل عضو يبلغ من المشاركات 300 التعيين بصفت مشرف باحد اقسام المنتدى مع تمنايتي للجميع بالتوفيق الاداره كلمة الإدارة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية

إضافة رد
قديم 05-15-2021, 02:03 PM
  #1
الادارة
 الصورة الرمزية ملك الحب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 10,158
افتراضي كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة

كل براحتك وخس على مهلك.. 5 أغذية تحتوى على سعرات حرارية هابطة


كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية



كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية



في بعض الأحيان قد تفشل أساليب فقدان الوزن وكل الحيل التى تعاون على تخفيف الوزن، من الممكن أن يكون هذا نتيجة لـ عدم الاستمرار فى الرجيم أو إعتياد أداء المشى والرياضة بصحبته،

ثمة عدد محدود من الأغذية التى تحتوى على نسبة هابطة من سعرات الوحدات الحرارية، والتى تساند على تخفيف الوزن وفى نفس الدهر تحتوى على مقدار ضخمة من البروتين والألياف والفيتامينات الأخرى وهى:


البيض

كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية

1: الشوفان، أظهرت قليل من البحوث والبحوث أن الشوفان يعين على تقليل الوزن فى أقرب وقت، مثلما أنه يحتوى على قدر عظيمة من الفيتامينات التى تعاون على تدعيم صحة الجسد وحمايته من الأمراض المتنوعة.


2: الزبادى، وهو أصل عارم من البروتينات والألياف التى تمد الجسد بالطاقة والحيوية، مثلما أنه يشتغل على التخسيس والشعور بالشبع.


التوت

كل براحتك وخس على مهلك.. أغذية تحتوى على سعرات حرارية




3: التوت، غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأ**دة التى تعمل على تنقيح صحة البدن، ويساند على انقاص الوزن ويزيد من الإحساس بالشبع.


4: البيض، يحتوى على نسبة عددها قليل من سعرات الوحدات الحرارية التى تساند على انقاص الوزن، فضلا على هذا يحتوى على قدر ضخمة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الوظيفة للجسد.


5: الفشار، من أرقى المسليات التى تحتوى على معدل عارمة من المركبات الغذائية ويساند على الإحساس بالشبع ويعمل على تقليل الوزن.

المصدر: الصحة


;g fvhpj; ,os ugn lig;>> 5 Hy`dm jpj,n suvhj pvhvdm ihf'm


الاوسمة

ملك الحب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Adsense Management by Losha




جميع الحقوق محفوظة لمنتدى عرب48®
شدات ببجي yalla shoot رابط واتس اب Avalon pharma كورة ستار كورة جول kora live كورة لايف كورة اون لاين كورة لايف يلا شوت سيما لايت شاهد دراما كافيه شدات ببجي شيخ روحاني الشيخ الروحاني كشف روحاني مجاني جلب الحبيب كشف روحاني مجاني شيخ روحاني حسابات ببجي جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر جلب الحبيب شيخ روحاني كشف روحاني مجاني لفك السحر موقع البديل كورة لايف كورة اون لاين كورة ستار حجز فنادق مكة والمدينة تحميل ماين كرافت الاصليه koora online شركة تسليك مجاري بالرياض كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب كشف روحاني مجاني واتس اب