العودة   الصحة > منتدى ريجيم وتخفيف الوزن > زيادة الوزن والتخلص من النحافة

زيادة الوزن والتخلص من النحافة انظمة وبرامج غذائية صحية لزيادة الوزن, زيادة الوزن للاطفال, زيادة الوزن في رمضان, انظمة وبرامج زيادة الوزن للسيدات, طرق زيادة الوزن, جدول غذائي لزيادة الوزن, تمارين اليوجا, الكارديو, الأيروبيك.

Tags H1 to H6

الصحة

7 إرشادات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا

7 إرشادات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا
الى كافة اعضاء المنتدى الكرام يحق لكل عضو يبلغ من المشاركات 300 التعيين بصفت مشرف باحد اقسام المنتدى مع تمنايتي للجميع بالتوفيق الاداره كلمة الإدارة

إضافة رد
قديم 05-15-2021, 02:29 PM
  #1
الادارة
 الصورة الرمزية ملك الحب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 11,274
افتراضي 7 إرشادات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا

تعليمات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا

7 تعليمات لارتفاع الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا



إرشادات لازدياد الوزن والتخلص من النحالة.. ويا بختكوا




بصرف النظر عن أن البدانة هى الإشكالية الأشهر التى تعانى منها الكثيرات من الإناث، فيبحثن عن أنظمة رجيم متباينة لتقليل الوزن، لكن النحالة ايضاًً متشكلة عند القلة، فيبحثن كذلكً عن وصفات وعلاجات طبيعية متنوعة تساعدهن على ارتفاع الوزن والتخلص من هذه الإشكالية، ومن جانبنا حرصنا إلى أن نساعدهن بمجموعة من الإرشادات البسيطة.

1- يمكن استعمال العقاقير التى تعمل على فتح الشهية قبل أكل الأكل

2- التوابل والأعشاب المتغايرة ايضا من الممكن أن تساند فى فتح الشهية وبالتالى ازدياد الوزن .

3- ينبغي التقليص من شرب الماء قبل أكل التغذية لتجنب قفل الشهية

4- لو أنه حجة النحالة هو مرض عضوى أو نفسى فيجب استشارة الدكتور للوقوف فوق الكيفية السليمة لـ ارتفاع الوزن

5- إحدى أساليب تزايد الوزن هى أكل العديد من الوجبات الضئيلة والسنا** بين الوجبات الضرورية

6- تساند الأغذية الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم على تهدئة الأعصاب وبالتالى القضاء على الاضطراب والقلق اللذان يسببان سرعة الحرق =


7-يمكن المداومة على إحدى الوصفات الطبيعية التى تساند على ارتفاع الوزن بجوار أكل مقادير عظيمة من الم**رات كل يومً
__________________

الاوسمة

ملك الحب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Adsense Management by Losha




جميع الحقوق محفوظة لمنتدى عرب48®
يلا شوت كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة لايف شارب شوتر متجر الرياض ببجي متجر سعودي ببجي كورة لايف دراما كافيه koora live كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة لايف koora live كورة جول koora goal koora live koora live